Nu är den första grundträningsperioden över! Tisdagen den 2 februari börjar löpningens grundträningsperiod två. Ulf och Bo har återigen satt ihop ett program för tisdagspassen. Ulf skriver:

"Ökat inslag av intervaller i IT4, men vid varje träningstillfälle i IT4 ges ett alternativ i IT3 för dem som missat en del i grundträningsperiod ett eller i IT3-veckor under grundträningsperiod två."

Passen presenteras i gästboken var vecka men finns även i sin helhet under Träning/Tävling - träningslära - Grundträningsperiod 2. Allmänna råd för period två finns under Träning/Tävling - träningslära - Rekommendationer för grundträningsperiod 2.

Grundträningsperiod två består av nio pass och slutar den 30 mars.